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JE DORS BIEN AVEC LE YOGA

JE DORS BIEN AVEC LE YOGA

Auteur :

[ean : 9782955788714]
  • Editeur : ESPRIT YOGA
  • Date de parution : 07/11/2018
  • Prix : 9,00 €
  • Disponible sous 3 à 8 jours.
Résumé
Rien ne va ce maJn pour Lilo. Il a mal dormi et du coup se sent fatigué, irritable et en a presque envie de pleurer. Ses copains ont beau lui assurer qu'eux aussi, parfois, ont du mal à trouver le sommeil, Lilo n'a qu'une envie, rentrer chez lui. Heureusement son ami Ghani lui propose une soluJon : une petite série toute simple de postures de yoga à faire le soir avant de se coucher et qui vont l'aider à se détendre et à s'abandonner confiant dans les bras de Morphée. Si le soir il t'arrive à toi aussi de ne pas t'endormir facilement, suit les conseils de Ghani, déroule ton tapis et tu verras que le résultat ne se fera pas attendre !
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