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LA VOIE DES GUERRIERS DU ROCHER - PREPARATION MENTALE POUR LES GRIMPEURS
LA VOIE DES GUERRIERS DU ROCHER - PREPARATION MENTALE POUR LES GRIMPEURS
Auteur : ILGNER, ARNO
[ean : 9782365451031]
Editeur :
GLENAT
Collection :
EDITIONS DU MON
Date de parution :
20/01/2021
Format :
22.00 cm x 14.50 cm x 2.00 cm
Prix : 19,90 €
Disponible sous 3 à 8 jours.
Résumé
Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper. La plupart des ouvrages consacrés à l'escalade négligent la préparation mentale. Etape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d'action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer.Vous réussirez à adopter une intention inflexible et réaliserez des performances extraordinaires.
Disponible sous 3 à 8 jours.
